Yoga Nidra

Nidra is een oeroude vorm van yoga waar je eigenlijk alleen maar heeeeerlijk hoeft te liggen.

Je komt lekker op je warme schapenvachtje in de studio liggen en mag diep ontspannen.

Er wordt een meditatief verhaal verteld waardoor je hersenfrequentie snel zakt naar een staat tussen slapen en wakker zijn. In deze staat en door de verhalen die verteld worden ga je zonder dat je er iets voor hoeft te doen, opruimen in je onderbewustzijn.

Blokkades kunnen worden vrijgemaakt op een heel diep niveau.

Super diep ontspannen, opruimen en alleen maar hoeven liggen!

MindfulPauline is opgeleid door Uma Dinsmore-Tuli & Nirlipta Tuli die met respect werken binnen verschillende stromingen in de Yoga Nidra, de drie hoofdstromingen waarin ze is opgeleid zijn; The Himalayan Institute Yoga Nidra, Satyananda Yoga Nidra en I-Rest.